ต้องลอง! เผยเพลงแนว Slow Rock ช่วยผู้ใหญ่หลับได้ดีขึ้น

ต้องลอง! เผยเพลงแนว Slow Rock ช่วยผู้ใหญ่หลับดีขึ้น

ใครต่างก็รู้ว่าการฟังเพลงสามารถช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งแต่ละคนอาจจะมีแนวเพลงที่ช่วยทำให้เคลิ้มหลับแตกต่างกันไปโดยงานวิจัยล่าสุดระบุอย่างไม่น่าเชื่อว่าเพลงร็อคเบาๆอย่าง Slow Rock นั้นช่วยทำให้ผู้ใหญ่หลับได้ดีขึ้นมากกว่าเดิม 

image: local10

ทั้งนี้งานวิจัยล่าสุดจาก University of Geneva เปิดเผยสิ่งแปลกใหม่ว่าการฟังเพลงร็อคเบาๆก่อนนอนของผู้ใหญ่นั้นจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีมากมายไม่ว่าจะเป็นการหลับที่ลึกขึ้นและตอนน้อยครั้งกว่าเดิม นอกจากนั้นยังสามารถเพิ่มความจำได้ด้วย

สำหรับผู้ใหญ่คนไหนที่สนใจต้องการหลับให้สนิทกว่าเดิมก็คงต้องลองแนวทางการฟังเพลงร็อคเบาๆจาก University of Geneva ว่าจะช่วยการพักผ่อนที่ดีกว่าได้มากแค่ไหน

image: everyday health

CREDITS: LOCAL10 // BGR

 

Comments




Pin It on Pinterest

Share This