งานวิจัยเผยการทานอาหารตอน “เครียด” เสี่ยงอ้วนเอาง่ายๆ!

งานศึกษาล่าสุดน่าจะมีประโยชน์ต่อพฤติกรรมการกินของคนจำนวนไม่ใช่น้อยโดยระบุว่าการทานอาหารในตอนที่ “เครียด” นั้นอาจทำให้ได้รับน้ำหนักมากกว่าในตอนที่ทานตอนไม่เครียดแม่จะทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่เท่ากันก็ตามซึ่งผลดังกล่าวเชื่อมโยงกับวิถีทางการทำงานของโมเลกุลในสมอง

ใครหลายคนคงรู้จักสภาวะนี้ดีเพราะเป็นวิธีผ่อนคลายตัวเองจากความรู้สึกเครียดที่ตัวเองมี อย่างไรก็ตามพวกเค้าไม่ได้รับรู้ถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการกระทำในลักษณะดังกล่าวและอาจเพิ่มความเครียดให้ตัวเองอีกหนึ่งเรื่องคือสภาพความอ้วน

image: Harvard Health – Harvard University

CREDITS: LIVE SCIENCE // Harvard Health – Harvard University